kreatyna odżywki

chce zrobic cykl z magnum 800 treca+tcm xplode olimp i no xplode jak brac te odzywki tak jak na opakowaniu bo w kazdej odżywce jest kreatyna i niewiem czy nie za duzo.pomózcie

Witam jakie odżywki polecacie żeby połączyć boks silownie jakieś BCAA moze kreatyna nie wiem prosze o pomoc.

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

Cześć, jakie odżywki są warte uwagi na mase? Białko i gainer odpada bo nie mam braków diety. Kreatyna bcaa beta i glutamina co do tego dolozyc?

Witam Własnie zaczynam cykl z CP 665 g i Kreatyna mono olimpa 150 kaps i nie wiem jak dawkowac te odzywki.

Mam Problem w wybraniu odpowiedniej odzywki Wybieram między Reactor Pro a kreatyna cm3.Co jest lepsze pomuzcie

co do boldka dobre ????? i jakie odżywki bo chcę hmb i jakieś amino kwasy i do tego kreatyna będzie dobra?????

Witam moglibyscie polecic jakies odzywki na mase poza kreatyną ? jak tak to z gory dziex :D

Witam mam pytanie do was.. czy moge juz zaczac brac jakies odżywki typu kreatyna (jablczan), gainery, bcaa?. mam 15 lat

Co pozwoli na efektywniejszy wzrost masy mięśniowej kreatyna a może odżywki na masę (gainery) a może coś innego??

Czy moge brac geinera z aminokwasami kreatyna : Creapure i kreatyne z olimpu? ogolnie to mam na wydanie około 500 zł na odzywki

Cześć Mógłby mi ktoś wytłumaczyć do czego jest kreatyna i polecić jakie odżywki będą mi potrzebne przy przyroście masy ?

Witam chciałbym zapytać czy jak się bierze odzywki np. kreatyna,BCAA czy powino się brać ochronkę na wątrobę ??

Witam, czy jak przestanę brać odżywki typu kreatyna, bcaa, glutamina itp. ze względów zdrowotnych, to będę miał spadki?

odzywki jakiego producenta sa najlepsze(bez wzgledu na cene) w szczegolnosci kreatyna?

w kulturystyce naturalnej są dopuszczalne odżywki węglowodanowe i białkowe suplementy diety (kreatyna)?

Jakie odżywki na przyrost masy są najlepsze według was? Kreatyna, gainer a może inne?

jakie odżywki na masę np: kreatyna , geiner , i witaminy wystarcza?

A co myslicie o kratyna + odzywki bialkowe?? Na liscie dodatkow nie widze bialek!! Kreatyna + odzywki bialkowe to bedzie zle polaczenie?? Ja wlasnie chcialem zaczac brac kreatyne + dextroza + odzywki bialkowe!! I nie wiem co robic!! ^__- HELP!!

Cześć! rozumiem, że presja otoczenia oraz porównywanie się do kolegów może obniżyć morale. Jednak dojrzewanie jest indywidualnym procesem, który może być uzależniony od pokarmów, które spożywasz. Jeżeli spożywasz mało białka i tłuszczów odzwierzęcych bogatych w cholesterol możesz hamować swój proces dojrzewania, ale podobny wpływ może mieć zbyt [...]